Aliaksandr (soliaris) wrote,
Aliaksandr
soliaris

Почитал я Уайдера... Про приобретение его книги, писал ниже.
СИжу терь и думаю.
Как продолжить тренировки?
Я привык к достаточно разнесенной тренировке. Т.е. когда в тренировку не более 2-х групп мышц. Тренировка агрессивная и короткая. Это Характерно середнякам и профи.

Но полистал я классика. посмотрел его рекомендацию для начинающих и в голове червь сомнения: продолжить занятки как уже advanced или попробовать все с ноля?

Т.к. треннинг для новичков разносторонний и насыщенный.

Наверное попробую занятий сколько-то. посомтрю на свои ощущения...

Но тут сразу минус. Придется пожертвовать нагрузками и рабичими весами.

Т.к. если короткая агрессиваная тренировка это 5-6 упражнений - не более.
То novice от Уайдера - 12 упражнений. Расчитанных на общее укрепление и раскачку....

ыХ.

Подумать еще раз.
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments