Aliaksandr (soliaris) wrote,
Aliaksandr
soliaris

про еду.

решил я позаморачиваться.
моя Энергетическая норма 2400 ккал.
Решил я употреблять не более чем 1500. дабы пожечь подкожные жирки. 1200 это вроде как норма минимальная для любого человека... ну вот на 300 больше нормы, и типо все будет хорошо :))
после недели "Голодухи" я на людей кидаться начал :))
так что если решили "морить себя голодом", то это должно быть в районе -20% от нормы.
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 13 comments